Para quem é estudante, o gerenciamento de tempo geralmente é uma coisa
complicada. E isso porque parece que sempre existem mais matérias e mais
trabalhos do que o tempo suficiente para estudar e fazer tudo, né?


Mas na verdade, é sim possível você estudante conseguir fazer tudo o que é preciso
fazer e para isso é preciso que você aprenda e saiba como administrar bem o seu
tempo e aproveitar cada espaço do seu dia para torná-lo bem mais produtivo.


As rotinas da vida moderna como estudar, trabalhar e realizar várias outras
atividades diariamente ou semanalmente colocam os estudantes e as pessoas
constantemente diante de uma série de tarefas que parecem urgentes e as colocam
também diante de vários fatores que causam distração, os quais podem acabar
nos causando aborrecimentos, frustrações, procrastinações (adiamentos para fazer
ou cumprir tarefas) e podem acabar prejudicando nossa vida escolar, acadêmica,
profissional e até mesmo a nossa saúde mental, emocional e física.


Sendo assim, saber gerenciar o seu tempo com eficiência é uma habilidade
diferencial e essencial no mundo atual. E aprender qual é o melhor modo de
distribuir o seu tempo para conseguir realizar todas as suas atividades, vai fazer
com que você se torne bem mais produtivo (a), vai fazer com que você sinta muito
menos estresse e você poderá ter muito mais bem estar e bem mais qualidade de
vida. Porque lembre-se de que uma das coisas mais valiosas que cada um de nós
temos é o nosso tempo – porque na verdade, o TEMPO QUE TEMOS É A NOSSA
VIDA!

Ou seja, falando de uma maneira um pouco mais ampla e profunda, aprender a
gerenciar melhor o nosso tempo significa aprender a gerenciar melhor a nossa
própria vida!

Então, se você tem dificuldades para gerenciar o seu tempo ao longo do dia
ou da semana, aprenda bem rapidinho aqui com estas 7 tops dicas como
conseguir gerenciar com muito mais eficiência o seu tempo para estudar,
trabalhar e ainda ter um tempo livre para fazer outras coisas que você mais
curte e gosta!

  1. Elabore e siga um cronograma
    Planejar os seus dias com antecedência é fundamental, é o básico para
    você começar a gerenciar bem o seu tempo. Uma forma de fazer isso é
    ter uma agenda ou um planner. E se você preferir, pode também usar
    algum software ou algum aplicativo. Mas independentemente do método
    escolhido, é importante que você siga rigorosamente o que estiver
    estabelecido no cronograma, Ok?
    E para quem sentir dificuldade, começe fazendo uma lista geral das
    atividades cotidianas e o tempo gasto em cada uma delas. Em
    seguida, veja as faixas de horário que estão livres no seu dia ou na sua
    semana para encaixar outras atividades que possam surgir.
  1. Estabeleça quais as tarefas e as atividades que devem ser realizadas
    com prioridade

    Faça as tarefas e as atividades mais urgentes e importantes nas primeiras
    horas do seu dia.
  1. Esqueça a ideia de “ser uma pessoa multitarefa” e foque e faça uma
    tarefa de cada vez e de maneira bem feita

    Se você é aquele tipo de pessoa que tenta ao máximo ser multitarefa,
    saiba que essa é uma péssima estratégia para gerenciar bem o seu
    tempo. Pois quem tenta fazer tudo ao mesmo tempo acaba não
    fazendo nada
    ! Essa é a grande verdade.
    E cientificamente falando, o cérebro humano só consegue manter a
    atenção entre 3 e 5 itens importantes de uma única vez. Então, o melhor
    mesmo a fazer é se dedicar e focar totalmente em cada atividade
    separadamente para realizá-la de
  1. Evite e reduza as distrações > mantenha o seu foco enquanto estiver
    realizando alguma tarefa ou atividade!

    É fato que os smartphones e os inúmeros apps que foram desenvolvidos
    ajudam e muito a organizar as nossas rotinas diárias. No entanto, eles
    podem também acabar nos distraindo e muito. As notificações das redes
    sociais e de e-mails podem ser fatores que tiram o seu foco da atividade
    de estudo ou de trabalho naquele momento. E como é difícil evitar
    completamente as distrações, indicamos que você separe um tempo
    apenas para elas.
    E é importante você fazer pausas durante o tempo de estudos ou de
    trabalho para deixar a sua mente descansar. E durante esse período
    (tempo), aí sim você pode dar aquela conferida nas atualizações das
    redes sociais ou ler um e-mail pessoal. Mas, cuidado para não prolongar
    demais o seu tempo de pausa, Ok?
  1. Cuide da sua saúde e do seu bem estar físico e mental
    Para que a gestão do seu tempo seja realmente boa e eficiente, é
    necessário que você inclua entre as suas prioridades o cuidado com a sua
    saúde. Lembra que falamos acima sobre fazer pausas?
    Então, em uma dessas pausas de 10 a 15 minutos, você pode caminhar
    pelo seu ambiente de estudos ou de trabalho para relaxar a sua mente e
    para colocar o seu corpo em movimento. E se for possível também, é
    muito importante e ideal que você reserve de 50 min a 1 hora por dia para
    realizar uma atividade física (fazer uma caminhada, correr, malhar, nadar,
    dançar ou alguma outra atividade física da qual você realmente goste ou
    tenha prazer em praticar com regularidade.
    Pois já foi comprovado cientificamente que a prática de atividade melhora
    muito a disposição e a própria capacidade de gestão do tempo das
    pessoas.
  1. Crie estabeleça uma rotina diária
    Está aí a palavra fundamental para quem deseja quer organizar e
    gerenciar o seu tempo de uma maneira bem melhor e bem mais eficiente:
    ROTINAS. Porque quando você estabelece e passa a ter rotinas
    profissionais (de estudo, de trabalho) e rotinas pessoais (organização da
    nossa casa, das suas coisas e cuidar de uma atividade física para cuidar
    da sua saúde), aí você já irá começar o seu dia sabendo o que você
    precisa fazer, o que tem que ser feito com prioridade e aí você conseguirá
    o fazer o seu dia render o necessário. Então, resumindo: quando você
    começa a estabelecer e a ter uma rotina diária, você já sabe como deve
    começar o seu dia e quais serão as tarefas seguintes.
  1. Use a tecnologia (apps e softwares) para ajudar a gerenciar melhor o
    seu tempo!

    Quando se fala em gestão de tempo, a tecnologia pode ser uma das suas
    principais aliadas. Atualmente, já existem vários aplicativos e softwares
    que são usados para lembrar você dos seus compromissos e que
    permitem que você acompanhe e monitore o seu tempo e como está
    sendo a sua produtividade.
    Existem aplicativos por exemplo, que funcionam como se fossem uma
    agenda e outros que funcionam como se fossem gestores de trabalho em
    equipe. E para cada necessidade ou atividade diária, você pode encontrar
    um app que pode te ajudar.
    Ah, e para quem é esquecido, aqui está uma ótima e eficiente dica:
    comece a usar alarmes do seu celular, do seu relógio (Smartwatch) ou do
    seu despertador como lembretes dos horários para você fazer as suas
    tarefas e atividades diárias.